¿Qué es un Trauma Psicológico?
Un trauma es un evento que ha supuesto un problema para el paciente, desde un punto de vista psicológico.
Pueden ser hechos que hayan ocurrido de manera repentina o inesperada, excediendo la capacidad del individuo de manejar este problema y perturbando los marcos de referencia básicos por los que se guía la persona para entender y manejar las situaciones que le rodean.
Los traumas se pueden dividir dependiendo de la acción que los haya desencadenado.
Así pues, puede haber traumas relacionados con la infancia, la violencia, el Duelo, desastres naturales, accidentes…
Pronóstico de la enfermedad
El Trauma Psicológico es una patología que se puede tratar mediante la Psicología. Existen diferentes técnicas usadas por los psicólogos para trabajar sobre el inconsciente y la parte emocional del cerebro, que es donde se produce el shock postraumático.
Síntomas de un Trauma Psicológico
Tras experimentar una situación traumática, el cerebro entra en shock, lo que desencadena un Trauma Psicológico. Algunos síntomas que pueden indicar la existencia de un Trauma Psicológico son:
- Insomnio y pesadillas
- Irritabilidad
- Ansiedad y nerviosismo
- Miedo
- Confusión
- Sensación de culpa y vergüenza
- Indiferencia emocional
- Disfunción Sexual (femenina y masculina)
Pruebas médicas para un Trauma Psicológico
Los síntomas del Trauma Psicológico son claves para el diagnóstico de esta patología.
El especialista en Psicología evaluará al paciente y valorará el tipo de trauma y el efecto que ha podido tener en su día a día.
¿Cuáles son las causas de un Trauma Psicológico?
Las causas de los Traumas Psicológicos se basan en experiencias traumáticas que no se han superado y que han roto el equilibrio psicológico del individuo.
Por lo tanto, estas causas serán individuales, ya que lo que para una persona puede ser una vivencia traumática para otras no.
No obstante, hay situaciones generalizadas que tienen un impacto emocional importante en muchas personas, como por ejemplo el maltrato físico y psicológico, Fobias, como el miedo a los espacios abiertos, los abusos, la muerte de alguien querido, las enfermedades con secuelas graves, trastornos, etc.
Además, hay factores que pueden propiciar la aparición de un trauma como la existencia de problemas psicológicos previos.
¿Se puede prevenir?
No es posible prevenir un Trauma Psicológico ya que el hecho que desencadena este trauma ocurre de manera repentina o inesperada.
El tratamiento de este trauma será clave para que frenar su desarrollo.
Tratamientos para un trauma psicológico
Dentro de las técnicas más utilizadas se encuentran:
- La Técnica EMDR, una de las técnicas más vanguardistas dentro de la Psicología que se utiliza mucho para superar el estrés postraumático. Esta técnica estimula ambos hemisferios cerebrales mediante sonidos alternos en los oídos, las manos o mediante estimulación visual. Esto le da un significado a lo ocurrido, ya que se trabaja en los sonidos, olores, pensamientos, imágenes y sensaciones relacionadas con el momento traumático.
- La Hipnosis es otra técnica recurrente a la hora de superar un evento traumático. En este caso el paciente está relajado pero atento, lo que produce una disminución de la activación cortical. Esto permite reestructurar recuerdos y disminuir el impacto negativo que se produce en nuestras emociones.
- Técnicas Minfulness que consiste en ejercicios mentales para combatir el impacto traumático. Es un tipo de meditación que ayuda al paciente a paliar los malestares mentales, prestando atención al momento y dejando de lado las cosas banales que le rodean.
- Técnicas de integración cerebral es una de las técnicas más utilizadas para resolver traumas, ataques de pánico y ansiedad. Esta técnica trabaja, desde un abordaje neurofisiológico, cognitivo y eléctrico, el campo del pensamiento y la manera en la que el cerebro recopila la información.
- Brainspotting: aborda los traumas desde una perspectiva profunda y transformadora, lo que ayuda al paciente a superar las heridas emocionales provocadas por el hecho traumático. La técnica consiste en conectar las reacciones emocionales y físicas con el objetivo de identificar el punto cerebral y liberar las emociones bloqueadas.
¿Qué especialista lo trata?
El especialista que trata esta patología es un experto en Psicología.