¿Qué es la Psicoterapia Individual?
La Psicoterapia Individual trata diversos Trastornos de la Salud Mental.
Durante este tratamiento, el paciente identificará en qué se basa su enfermedad, así como qué sucede en su estado de ánimo, comportamientos y pensamientos.
La Psicoterapia Individual le sirve al paciente para tomar el control principal de su vida y responder a situaciones exigentes con estrategias aprendidas para hacer frente y plantar cara a este tipo de desafíos y situaciones.
Cuando la Psicoterapia Individual no ha funcionado con el paciente será necesario recurrir a la Cirugía del TOC.
¿Por qué se realiza la Psicoterapia Individual?
La Psicoterapia Individual se utiliza para tratar:
- Trastornos de Ansiedad
- Trastornos del Estado de Ánimo
- Adicciones
- Trastornos Alimenticios
- Trastornos de Personalidad
- Esquizofrenia
- Trastorno Psicóticos
- Trastornos de la Imagen
- Trastorno Borderline de Personalidad
- Psicosis
- Depresión Ansiosa
- Adicciones
- Infidelidades
Existen personas no diagnosticadas con enfermedades mentales que pueden verse beneficiadas por la Psicoterapia Individual, como por ejemplo los siguientes casos:
- Resolver conflictos
- Aliviar Estrés
- Enfrentar cambios en la vida (muerte de un familiar o persona cercana, divorcio y pérdida de empleo)
- Controlar reacciones no saludables
- Asumir un problema de salud físico grave o progresivo
- Afrontar problemas sexuales
- Insomnio
- Recuperación de un abuso físico o sexual
- Frustración
¿En qué consiste la Psicoterapia Individual?
Lo habitual es que el paciente se reúna con un Terapeuta para una consulta o clínica, una vez a la semana o una cada dos semanas, con sesiones con una duración de entre 45 y 60 minutos.
A su vez, en la primera sesión de Psicoterapia Individual, el especialista juntará información sobre el paciente y sus necesidades, en ella se determinará el tipo de terapia que se utilizará, los objetivos del tratamiento, la duración de cada sesión y el número aproximado de éstas.
Existen distintos tipos de Psicoterapia:
- Terapia Cognitiva Conductual: ayuda a conocer e identificar pensamientos y comportamientos negativos, reemplazándolos por otros más positivos y sanos
- Terapia Conductual Dialéctica: se trata de una terapia que enseña estrategias de comportamiento de control de las emociones y el Estrés. Terapia de aceptación y compromiso: ayuda al paciente a ser más consciente de sus sentimientos y pensamientos
- Terapia de Psicodinámica Psicoanalítica: se centra en reconocer los pensamientos inconscientes, desarrollando nuevas maneras de resolver motivaciones y conflictos
- Psicoterapia interpersonal: aborda los problemas de las relaciones del paciente con otras personas, mejorando las relaciones interpersonales
- Psicoterapia de Apoyo: refuerza la capacidad de afrontar situaciones difíciles y estresantes
A su vez, se recomienda lo siguiente para tratar de obtener el máximo beneficio del tratamiento: Asegurarse de que se encuentra cómodo con el Terapeuta.
- Enfocar la Terapia como una sociedad en la toma de decisiones, es decir, es importante que el paciente también argumente y conozca qué decisiones se están tomando
- Ser abierto y sincero
- Cumplir con el plan pactado
- No esperar resultados al momento
- Si crees que la Psicoterapia Individual no ayuda, comunícaselo al Terapeuta de confianza
¿A qué especialista consultar?
Durante la Psicoterapia Individual, el paciente será atendido por un Psiquiatra o un Psicólogo.