Aromaterapia

¿Qué es la Aromaterapia?

La Aromaterapia, a través del uso de productos aromáticos como aceites esenciales y otros compuestos, tiene el objetivo de mejorar nuestro bienestar psicológico y/o físico. Los aceites esenciales funcionan a ambos niveles y se trata de productos únicos y naturales que se encuentran en muchos tipos de materia vegetal.

Un aceite esencial es, como su nombre indica, es la "esencia" de la planta y contiene todo el poder concentrado. Actúa de dos maneras: por un lado, a nivel tópico, tiene un alto poder de penetración en la piel."Se cree que todos los aceites esenciales tienen propiedades antibacterianas. Algunos son antivirales, antimicóticos y antiinflamatorios. Los aceites esenciales también contienen antioxidantes que ayudan a prevenir el daño celular causado por la oxidación y protegen, lo que ayuda a reducir los signos del envejecimiento.

Por otro lado, los aceites esenciales actúan a través de la inhalación y funcionan muy eficazmente en el sistema respiratorio. Sus propiedades antibacterianas y antivirales los hacen ideales para mantener la salud dentro de los senos nasales, la garganta y el tórax, y también para el alivio sintomático de infecciones y alergias. "Cuando se inhalan, se absorben a través de las membranas mucosas que recubren las estructuras respiratorias y pasan directamente al torrente sanguíneo, por lo que pueden viajar por todo el cuerpo.

¿Para qué sirve la Aromaterapia?

La Aromaterapia basa parte de su poder en los aromas. El olfato es el más primitivo de nuestros sentidos y está vinculado a las partes más profundas del cerebro que gobiernan los instintos básicos, los recuerdos y las emociones.

Los aromas pueden desencadenar respuestas emocionales e incluso físicas y permiten un recordar una experiencia vivida, lugares y personas, siendo capaz cambiar un estado de ánimo. Cabe destacar que la aromaterapia no solo actúa a nivel anímico, relajando, por ejemplo, sino también a nivel tópico.

Normalmente los aceites tienen mezclas muy estudiadas que buscan conseguir efectos concretos a todos los niveles. Así, un aceite que busque calmar con su aroma normalmente llevará esencias que también tengan un poder calmante físico sobre la piel.

Además, los cosméticos se adaptan dependiendo de la necesidad emocional y física de cada persona, de ahí que siempre se recomiende realizar un test olfativo para conocer al detalle cuáles son nuestras necesidades específicas.

Beneficios de la Aromaterapia

• Aromas como la lavanda relajan al cerebro, por lo que alivian los síntomas de ansiedad, depresión e insomnio crónico

• Olores como el chocolate despiertan y estimulan los sentidos, ponen en estado de alerta al cerebro y le hacen segregar dopamina

• Aromas como el eucalipto ayudan a reducir los dolores musculares y articulares

• Ayudan a mejorar funciones cognitivas como la concentración, la memoria y el aprendizaje

• Tienen un impacto directo en el estado de ánimo al evocar recuerdos de personas o días felices, además estimulan el pensamiento creativo

¿Qué enfermedades se pueden tratar con Aromaterapia?

La aromaterapia se recomienda especialmente en el tratamiento de dolencias como trastornos digestivos, síndrome premenstrual, estrés, insomnio, ansiedad, padecimientos de la piel, tensión muscular y dolores articulares, trastornos del sueño, problemas vasculares enfermedades virales o bacterianas como gripa, herpes, otitis, entre otras.

Por sí sola, la aromaterapia no cura las enfermedades, es un coadyuvante para una gran variedad de padecimientos gracias a las propiedades de los aceites esenciales, por lo que es importante no sustituir el consumo de medicamentos o tratamientos recomendados por el médico, sino complementarlos con los beneficios de los aromas.