Tipos de Depresión y cómo identificarlas
El 13 de enero se celebra el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, por eso, es importante aprender a identificar los tipos de Depresión y los síntomas que estos generan
La Depresión se caracteriza principalmente por sentir una tristeza profunda y permanente, a esto se le debe sumar algunas características muy particulares como la pérdida del interés y placer al realizar actividades cotidianas, aislamiento, falta de concentración, trastornos del sueño y del apetito.
Por eso, el 13 de enero de celebra el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, se estima que en el mundo más de 300 millones de personas la padecen que en la gran mayoría no se dan cuenta que la tienen.
Desafortunadamente este padecimiento tiene un alto índice en las tasas de la mortalidad de las personas que lo padecen, principalmente recae en el Suicidio, de acuerdo con cifras de Medicina Legal del país en 2021 se registraron 2.350 víctimas.
Tipos de Depresión y su sintomatología
- Trastorno de Depresión Mayor: es considerado como uno de los más graves, debido a que el tiempo es más prolongado y en el que los episodios de síntomas son más repetitivos. Se caracteriza por dejar de comer, dejar de dormir y falta de concentración
- Trastorno de Depresión Persistente: mejor conocido como distimia, esta enfermedad se caracteriza por la pérdida de interés, alteraciones del sueño, Baja Autoestima, inapetencia y falta de concentración, a diferencia de la Depresión Mayor, los episodios son moderados
- Depresión Posparto: se caracteriza principalmente por manifestarse durante el primer al nacimiento de un hijo, va acompañada de Insomnio, irritabilidad, desapego con el bebé y pérdida del apetito
- Trastorno Afectivo Estacional: este padecimiento generalmente aparece durante la estación invernal, coincidiendo con la reducción de horas de sol, sus principales síntomas son la desesperanza y retraimiento social
- Depresión Psicótica: esta principalmente se caracteriza por la aparición de episodios psicóticos y alucinaciones con sentimientos de culta, inutilidad, desesperanza, fatiga, irritabilidad y retraimiento social
- Trastorno Bipolar: debido a las condiciones del trastorno la persona está en cambios del estado de ánimo todo el tiempo, por eso, por ratos puede sentir tristeza y Depresión
- Depresión Transitoria: durante la vida el cuerpo y la mente van madurando donde se presentan crisis vitales en cada etapa, esto puede ocasionar depresión donde los principales síntomas son el desánimo, alteraciones del sueño, cambios en la alimentación y tristeza
Causas de la Depresión
- Problemas económicos
- Desempleo y/o situación laboral
- Pérdida de un ser querido
- Rupturas sentimentales
- Antecedentes familiares de depresión
- Enfermedades que provoquen síntomas depresivos
- Presiones de tipo social
- Situaciones estresantes o traumáticas
¿Cómo prevenir y superar la Depresión?
- Es importante buscar un espacio para poder expresarse de manera libre y de cualquier índole ya sea médica, afecta, religiosa o terapéutica
- Identificar cuáles son las emociones que predominan y así mismo con los sentimientos, esto ayudará a saber cuando la Depresión es sólo un estado pasajero o cuando ya persiste con mayor frecuencia
- Los hábitos de salud son muy importantes como: alimentarse sanamente, evitar consumir bebidas alcohólicas con frecuencia, así como estupefacientes y realizar actividades o algún deporte
- Acudir un especialista en Psicología, Psicoterapia o Psiquiatría es totalmente efectivo y más cuando la Depresión ya lleva mucho tiempo, esto ayudará a aliviar y diagnosticar que tipo de depresión presenta
- La familia es de suma importancia en la persona que está padeciendo Depresión, ya que le deben brindar la seguridad para que pueda expresarse y a su vez que la persona vaya tomando fuerza para salir adelante
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