¿Podemos cambiar la forma de nuestra cara?
Nuestros hábitos nos pueden causar Asimetrías Faciales sin que nos demos cuenta
Cuando te miras al espejo y ves tu rostro, puedes notar que hay ciertas facciones que lo definen. Si lo observas más a detalle, quizá puedas encontrar algunos rasgos que anteriormente no tenías, es algo que te puede parecer raro porque creemos que genéticamente estamos codificados para tener una forma específica de la cara. En este artículo te voy a explicar porqué sucede esto y cómo lo puedes evitar.
Las alteraciones que notamos en nuestra cara pueden estar relacionado con nuestros hábitos pasivos y repetitivos, los cuales, sin darnos cuenta, pueden causar Asimetrías Faciales como cambios de postura o problemas dentales.
Malos hábitos
Algunos de los malos hábitos más comunes son los siguientes:
- Dormir boca abajo: esto puede influir en el desarrollo de la cara, ya que se desvía la nariz y la comisura de los labios
- Fumar: consumir tabaco causa la pérdida de tonicidad de un labio y aumento de otro
- Movimientos con la lengua: este es un músculo muy fuerte, dependiendo de su posición, determina el desarrollo y forma del paladar, con ella se pueden empujar los dientes hacia adelante y con el tiempo causar problemas en la mordida
- Respiración por la boca: esto provoca un crecimiento vertical, donde la cara se nota más larga
- Tipo de dieta: una mala alimentación puede provocar Maloclusiones, problemas en la Articulación Temporomandibular (ATM)
Recomendaciones
Para evitar estas Asimetrías Faciales, te sugiero lo siguiente:
- Dormir hacia arriba o de lado
- Evitar el consumo de cigarrillo
- La posición de la lengua debe estar en contacto con el paladar, sin empujar los dientes
- Realizar una respiración adecuada
- Acudir con un Odontólogo para resolver cualquier problema de mordida o reemplazar dientes perdidos para evitar el envejecimiento precoz
- Comer alimentos naturales, no procesados y duros llevará a un mayor desarrollo de la mandíbula y de los músculos, además de un menor riesgo de maloclusiones, un mejor alineamiento dental y una mejor simetría facial
Si quieres conocer más recomendaciones y tratamientos para mantener tu cara saludable, simétrica y bella, puedes contactarnos.