No poder dormir y agotamiento, los nuevos factores para ser propenso al Coronavirus
El Insomnio, agotamiento y no dormir 8 horas diarias provocan un 12% más de probabilidad de padecer Coronavirus, de acuerdo a un estudio publicado por Nutrition Preventation & Health
La revista Nutrition Preventation & Health publicó un estudio donde analizaron el Insomnio, interrupciones del sueño y el agotamiento como factores de riesgo para ser más propensos a padecer Coronavirus.
En los resultados dieron a conocer que aumentar una hora al tiempo de sueño puede tener un 12% menos de probabilidades de infectarse de Coronavirus, ya que interrumpir el sueño o sufrir de agotamiento en exceso está relacionado con un mayor riesgo de infecciones víricas y bacterianas.
De la misma manera el agotamiento ocasionado por el trabajo es un factor para no poder conciliar el sueño, ya que aumenta el cansancio, pero, durante el tiempo de sueño el cuerpo se queda presionado y no asimila el descanso.
El estudio se realizó a personal sanitario de Francia, Alemania, Italia, España, Reino Unido y Estados Unidos, donde se les hizo una encuesta donde detallaron los estilos de vida, salud, uso de medicamentos recetados y control sobre enfermedades congénitas.
Fueron encuestados 2.900 trabajadores sanitarios, de los cuales 568 tuvieron Coronavirus, la mayoría reportó que sólo dormían menos de 7 horas diarias, es decir, 1 de cada 4 manifestaron que no podían conciliar el sueño.
En aquellas personas que manifestaron problemas para conciliar el sueño o de quedarse dormido de manera corrida durante 8 horas pueden llegar a tener un 88% más de probabilidades de infectarse, a este grupo se suman los pacientes que están en tratamientos de fármacos para dormir.
Por eso, los Especialistas recomiendan dormir mínimo 8 horas al día, dejar las preocupaciones del trabajo y de la familia, no consumir alimentos en exceso antes de ir a descansar y tener un calendario para organizar las actividades diarias.
Si requiere consultar a un médico, la telemedicina es la mejor opción para prevenir contagios por Coronavirus. Por eso, Top Doctors cuenta con servicio e-Consultation, en donde encontrará a los mejores Especialistas sin salir de casa.