Expectativas en las Relaciones de Pareja
Las expectativas en la relación de pareja se refieren a las ideas, creencias o deseos que cada individuo tiene sobre cómo deberían ser sus vínculos afectivo- románticos.
¿Por qué son importantes las expectativas en el contexto de una relación?
Las expectativas marcan la pauta de los puntos de encuentro de ambos, permite conocer los objetivos del otro y el concepto que tengan de relación de pareja. Recordemos que cada uno de los miembros de la pareja trae consigo aprendizajes de acuerdo con sus vivencias familiares y personales, por eso es importante no suponer que la relación de pareja solo tiene una mirada, tiene dos, porque son dos personas que se acompañan en un camino, en ningún momento de éste se convierten en uno solo, la pareja aporta, construye, sueña, crece, pero también supera obstáculos que les sirven para el fortalecimiento mutuo como seres humanos.
¿Cómo pueden las experiencias previas de cada individuo influir en sus expectativas en una relación?
Nuestros primeros aprendizajes de lo que es una relación se gestan desde la infancia, de nuestros padres, abuelos, o adultos a quienes tomemos como referentes. Con base en esos aprendizajes construimos en ocasiones un ideal de pareja, esperamos que se manifiesten comportamientos, palabras, diálogos, gestos, que a veces erróneamente creemos interpretarlos, a veces sin contar con la intención, motivación o interpretación del otro. Por lo tanto, muchas veces ocurre que cada uno espera que se cumplan aspectos diferentes al constituir una relación de pareja.
¿Qué consejos daría a las parejas para facilitar una comunicación efectiva sobre sus expectativas?
En coherencia con lo anterior al constituir una pareja, es muy importante:
- No suponer lo que el otro está pensando o las intenciones que tiene al comportarse de determinada manera. El no suponer incrementa la comunicación, la asertividad, el respeto y el crecimiento mutuo, por lo tanto, es indispensable permitir que el otro se exprese y explique cada punto de vista
- Entender que en la decisión de amar, está también la decisión de respetar y aceptar que el otro piensa, siente y actúa diferente, pero es importante entender que debo priorizar mi decisión de amarme y aceptarme, esto no es una responsabilidad del otro
- Construir cuando se han gestionado las crisis pasadas es tener un terreno más firme en la relación. Cuando intentamos construir, perdonar, reconciliar la relación, sin gestionar los conflictos pasados, o lo que nos está conduciendo a la crisis, tendemos a traerlos al presente y hacer de ellos una marca sin final
- Soy feliz en tanto me acepto, tengo mi plan de vida claro y comprendo que la relación de pareja también es un proyecto, por lo tanto, procuro el cuidado constante en torno al bienestar de ambos. Es un regalo entregar y saber recibir
- Es importante manejar en la comunicación un lenguaje verbal y no verbal asertivo, recordemos que no solo hablamos con las palabras, también con los gestos, los movimientos, los silencios, abrazos, besos, miradas, en general, comunicamos con todo nuestro ser. En el amor se entrega nuestro ser y reflejamos la forma de comunicarnos con nosotros mismos
- Lo más importante es que en esas expectativas no se idealice al otro, simplemente agradecer cada aprendizaje y entrega, descubriendo todos los días las maravillas de estar juntos
¿Cómo pueden las parejas distinguir entre expectativas realistas y expectativas irrealistas en una relación?
Las expectativas realistas son las que se dialogan con el otro para tener un conocimiento mutuo de lo que se espera de la relación, de tal manera, llegar a acuerdos, consensos, o simplemente acompañar. Las expectativas irreales son las que construye un solo miembro de la pareja y considera que esas deben ser las de ambos.
¿Desea agregar algo más?
La relación de pareja recorre un camino de aprendizajes constantes, no todos son fáciles, pero todos son oportunidades para crecer.