Dolor en Rodilla: causas y soluciones
Cualquier persona puede sufrir Dolores de Rodilla a lo largo de su vida, hay actividades básicas cotidianas que predisponen a este padecimiento.
Causas comunes del Dolor en la Rodilla
Las Rodillas, junto con los tobillos y las caderas, son articulaciones sometidas a Estrés constante, ya que soportan el peso corporal y posibilitan una amplia gama de movimientos, como caminar, subir escaleras, sentarse, correr y saltar.
El Dolor en las Rodillas puede limitar estas actividades cotidianas, lo que hace que comprender sus causas y soluciones sean fundamentales. Puede tener múltiples causas, entre las cuales se incluyen:
- Inflamación o Degeneración del Tendón Patelofemoral: La irritación o el desgaste de este tendón puede provocar dolor en la rodilla
- Distensión o Ruptura de Ligamentos: Lesiones en los ligamentos de la rodilla son comunes y pueden causar dolor agudo
- Desgarros Musculares: Los músculos alrededor de la rodilla pueden sufrir desgarros, generando molestias
- Desgarro o Ruptura de Meniscos: Lesiones en los meniscos, los amortiguadores de la rodilla, pueden causar dolor y limitar la movilidad
- Mal Alineamiento de las Rodillas: La mala alineación puede ejercer presión indebida y resultar en dolor crónico
- Torsión Femoral y/o Tibial: Girar la pierna bruscamente puede causar lesiones en la rodilla.
- Contusiones directas: Golpes en la articulación pueden provocar dolor e inflamación.
- Inestabilidad en la Rodilla: La debilidad muscular o desequilibrios pueden causar inestabilidad y dolor.
- Colapso del Arco Plantar y Debilidad de los Músculos del Pie: Problemas en el pie pueden impactar en la rodilla
- Hiperlaxitud: La excesiva flexibilidad en las articulaciones puede predisponer al dolor
- Condromalacia: El desgaste del cartílago de la rótula puede causar dolor al doblar la rodilla.
- Bursitis: La inflamación de las bursas en la rodilla puede ser dolorosa
- Hoffitis: La inflamación del tendón de la corva puede irradiar dolor a la rodilla
- Quistes: Quistes que se forman en la rodilla pueden generar molestias
- Artrosis: El desgaste del cartílago es una causa común de dolor crónico
- Sobrepeso: El exceso de peso aumenta la carga en las rodillas
¿Quién puede sufrir Dolor de Rodillas?
Cualquier persona puede sufrir Dolores de Rodilla a lo largo de su vida, hay actividades básicas cotidianas que predisponen a este padecimiento, el fortalecimiento muscular, trabajar la propiocepción, el equilibrio y el control neuromuscular puede mejorar los síntomas, el tratamiento oportuno es clave para evitar aumentar la complejidad del síntoma.
Abordaje desde La Fisioterapia
Dependiendo de la estructura comprometida o lesionada se hará el enfoque de intervención, aunque el tratamiento es integral siempre se deberá rehabilitar la rodilla integradamente con las articulaciones distal y proximal a la misma. Siempre se deberá buscar la funcionalidad en los pacientes, reintegrar los patrones naturales, realizarse ajustes posturales y tratar desde el origen y no desde el síntoma para evitar recidivas.