Ejercicio físico regular y el Sistema Nervioso Autónomo
El ejercicio físico no solo beneficia a nuestros músculos y sistema cardiovascular, sino que también tiene un profundo impacto en nuestro Sistema Nervioso Autónomo.
Relación mente y cuerpo – Sistema Nervioso Autónomo
Sé consciente de la fuerte relación entre tu mente y tu cuerpo. Aprende a sincronizar tu intención, con tu atención y con tu emoción.
Recomendaciones para una mejor nutrición
La alimentación es importante para el desarrollo óptimo del cuerpo, tanto para hacer deporte, como para la vida cotidiana.
