¿Por qué no puedes dormir? Las causas ocultas de los Trastornos del Sueño
Los Trastornos del Sueño se caracterizan desde dificultades para conciliar el sueño hasta la necesidad de dormir en exceso, estos problemas pueden tener diversas causas físicas y emocionales.
Controlar la Ansiedad
Todo el mundo, en algún momento de su vida, ha sufrido o sufrirá Ansiedad, una sensación natural de carácter desagradable, que, en algunas personas, puede llegar a convertirse en un problema de salud. Saber cómo actuar cuando aparece y pedir ayuda resulta fundamental para evitar complicaciones.
