Día Mundial del Adulto Mayor: ¿qué es y cómo se conmemora?
La Asamblea General de las Naciones Unidas instauró el 1 de octubre como Día Mundial del Adulto Mayor con la finalidad de procurar el bienestar, prevenir enfermedades y crear nuevos accesos de salud para las personas adultas mayores
El 1 de octubre se celebra el Día Mundial del Adulto Mayor, esta conmemoración quedó instaurada el 14 de diciembre de 1990 por la Asamblea General de las Naciones Unidas, promoviendo las oportunidades, prevención de enfermedades crónicas, accesos a servicios y la creación de entornos adaptados.
Se estima que en el mundo existen 703 millones de personas adultas mayores y se espera que, para el 2050, existan más de 1.500 millones de personas de más de 60 años. Por eso, esta conmoración es para generar conciencia a la población actual sobre los cuidados de salud y físicos para llegar a la vejez con una excelente calidad de vida.
Una de las luchas que se hace día con día es la desvalorización de este sector poblacional, en la mayoría de los casos, se les llega a considerar que ya no son funcionales, sin embargo, esto es una idea errónea, esta conmemoración del Día Mundial del Adulto Mayor busca introducir a todas las personas a las actividades cotidianas sin ser discriminados.
¿Cuáles son las enfermedades que predominan en los adultos mayores?
Entre las enfermedades que destacan en los adultos mayores son:
- Diabetes
- Osteoporosis
- Artritis y Artrosis
- Enfermedades del Corazón
- Hipertensión
- Enfermedades Mentales
- Trastornos del Sueño
Prevención a enfermedades en la vejez
Para prevenir Enfermedades Crónico Degenerativas en la vejez es de suma importancia realizar actividades físicas y llevar una dieta balanceada, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) se recomienda realizar caminatas, andar en bicicleta y natación, al menos 30 minutos diarios.
Además de aprender a manejar el ocio, con actividades domésticas, laborales y recreativas, en la actualidad existen grupos de personas adultas mayores donde pueden compartir anécdotas, experiencias y sueños a futuro, también imparten talleres y cursos para que puedan ejercer un nuevo oficio y puedan ser autosuficientes.
Recuerda seguir las recomendaciones de salubridad. Si requiere consultar a un médico, la Telemedicina es la mejor opción para prevenir contagios por Coronavirus. Por eso, Top Doctors cuenta con servicio e-Consultation, en donde encontrará a los mejores Especialistas sin salir de casa.