Cómo identificar y tratar el Síndrome de Dolor Miofascial
El Síndrome de Dolor Miofascial es un tipo de dolor crónico musculoesquelético causado por bandas musculares tensas que generan puntos dolorosos hipersensibles a la palpación. Este dolor puede manifestarse de manera localizada o referida.
De acuerdo con los últimos informes, se ha observado un aumento en el diagnóstico de esta condición desde la pandemia de COVID-19. Este incremento se atribuye a la falta de actividad física, emociones de incertidumbre, angustia, soledad y depresión.
Factores de riesgo del Síndrome de Dolor Miofascial
Algunos factores de riesgo que pueden estar asociados con el Dolor Miofascial son:
- Lesiones a repetición que causan microtraumatismos en los tejidos
- Posturas inadecuadas
- Estrés crónico
- Problemas articulares
- Problemas de sueño
- Sedentarismo
Síntomas y manifestaciones
El principal síntoma es el dolor persistente en un área específica o el dolor irradiado a otras partes del cuerpo, que puede variar de leve a severo. Este dolor puede generar:
- Limitación en el movimiento corporal
- Dificultad para llevar a cabo actividades de la vida diaria
Opciones de tratamiento para el Síndrome de Dolor Miofascial
El enfoque principal para el tratamiento del Síndrome de Dolor Miofascial consiste en intervenir no solo en los puntos de dolor, sino en movilizar todo el tejido miofascial abarcando el cuerpo en su totalidad, ya que ningún segmento corporal se encuentra aislado de otros.
Desde la fisioterapia, se emplean diversas técnicas, entre las que se incluyen:
- Liberación Miofascial: Técnicas superficiales y profundas con el objetivo de liberar los puntos dolorosos y eliminar las restricciones miofasciales que causan molestias físicas
- Punción Seca: Método que utiliza agujas para tratar los puntos gatillo del dolor
- Liberación miofascial instrumental Gua-Sha: Técnica que utiliza herramientas para realizar un masaje superficial que ayuda a liberar la tensión muscular
- Cupping: Terapia que utiliza ventosas para mejorar la circulación y reducir la tensión muscular
- Estiramientos: Ejercicios específicos para mejorar la flexibilidad y reducir la tensión muscular
Es importante mencionar que este enfoque terapéutico se puede aplicar en pacientes de todas las edades, desde niños hasta adultos mayores.