Cefalea por Estrés, una condición muy común en la población laboralmente activa
La Cefalea puede tener muchas posibles causas que van desde agotamiento, alimentación deficiente, una mala postura al trabajar, alergias, entre otras
La Cefalea puede tener muchas posibles causas que van desde agotamiento, alimentación deficiente, una mala postura al trabajar, alergias, entre otras. Hoy en día es muy común que las largas jornadas de trabajo y la presión a la que las personas son sometidas causan un impacto psicosomático en el organismo que se traduce en leves Cefaleas e incluso en Migraña.
Tipos de Cefalea
Para poder aliviar la molestia es importante identificar el tipo de dolor y sus causas:
Cefalea Tensional: es el tipo de dolor más común y es causada por la tensión muscular en hombros, cuello y cuero cabelludo producto del estrés. Las mujeres son las más propensas a padecerla con un 70% de los casos tratados por un especialista.
Migraña: se caracteriza por causar un dolor intenso anticipado por la llamada Aura, la cual son síntomas como destellos en el campo visual e intolerancia el ruido y a la luz. No se saben las causas reales de la Migraña, pero se cree que está relacionada con la inflamación de nervios y vasos sanguíneos en la cabeza o zonas aledañas.
Cefalea en Racimos: El dolor en racimos o brotes se focaliza en la sien y en uno de los ojos, es sumamente incapacitante y se presenta en patrones, ya sea por la mañana o en la noche al acostarse; los episodios suelen durar de 15 a 45 minutos y se prolongan por semanas.
Las Cefaleas y la vida diaria
Todos los días las personas pasan por situaciones cotidianas irritantes como el tránsito, problemas laborales y familiares, que causan reacciones en el cuerpo que pueden derivar en episodios de dolor. Se ha demostrado que las personas que reaccionan a estos impulsos exteriores son más propensas a sufrir no sólo Cefaleas, sino también problemas con el aparato digestivo, Presión Alta y otros problemas nerviosos.
Las personas en edad laboral a manudo visitan al especialista para saber la razón de sus continuos dolores de cabeza. En un alto porcentaje se diagnóstica Cefalea Tensional y en otro menor Migraña.
¿Cuándo acudir a una consulta especializada?
Cuando el episodio de dolor no se soluciona con analgésicos de uso común y son cada vez más intensos, repetitivos y de larga duración, se debe acudir a una consulta especializada. En el caso de la Migraña las Auras son una señal muy precisa de que se sufrirá tal malestar. En otros casos donde el dolor se presenta incisivamente, generalizado o en una banda apretada alrededor de la cabeza, son señales de alguna de las cefaleas antes descritas, pero también pueden ser síntomas de Hipertensión Arterial o incluso descompensaciones en la glucosa.
La Cefalea Tensional tiene su causa en los puntos de tensión que se encuentran en el cuello y el hombro, generalmente no tiene una razón neurológica o nerviosa.
Tratamiento
Una vez que se sabe la causa del Dolor de Cabeza, el tratamiento consta de analgésicos, relajantes musculares y ejercicios para liberar la tensión en los puntos sensibles o desencadenantes. Las molestias deben ceder después de un par de días y los medicamentos suspendidos ya que el uso prolongado de sustancias como el Paracetamol, Ácido Acetilsalicílico e Ibuprofeno pueden irritar el estómago, dañar el hígado y los riñones.
Si la causa del dolor no es una enfermedad seria, entonces las razones de la molestia radican en el Estrés. El consejo más común para evitar ser medicado es saber manejar el estrés, hacer un poco de ejercicio después de un día difícil el trabajo, cambiar de postura para trabajar y dormir lo suficiente.