Artículos médicos de Psicología

La Gratitud: Un pilar del bienestar emocional y mental

La Gratitud se define de diversas maneras, ya sea como una emoción o un sentimiento de aprecio y reconocimiento hacia las personas, experiencias y situaciones que nos benefician en la vida.

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Formación de hábitos duraderos: Cómo lograr el éxito personal

Los hábitos son esenciales para lograr metas en distintas áreas de nuestra vida, como el autocuidado, el trabajo, los estudios y las relaciones. Son las acciones repetidas que nos acercan a nuestros objetivos y nos permiten alcanzar el éxito personal.

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Conductas de Autocuidado: Mejora tu bienestar físico y mental

Las Conductas de Autocuidado son todas aquellas acciones que realizamos con el objetivo de mantener un equilibrio en nuestra salud física, mental y emocional.

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Efectos de la Depresión: Cómo afecta tu mente y cuerpo

La Depresión es un trastorno emocional que impacta tanto en la mente como en el cuerpo. No se trata solo de sentirse triste o desmotivado, sino de un cambio integral en la manera en que se percibe el mundo, las relaciones y la propia vida.

El impacto de la culpa en la Autoestima

La culpa es uno de los aspectos más importantes en la construcción de la Autoestima. Este sentimiento acompaña al ser humano desde temprana edad, muchas veces cultivado en el entorno familiar a través de la percepción de errores y fallos.

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¿Cómo mantener el equilibrio entre trabajo y familia?: Claves para reducir la Ansiedad

El equilibrio entre la vida familiar y el trabajo es un desafío constante en la sociedad moderna. A medida que las demandas laborales aumentan, el tiempo y la energía dedicados a la familia pueden verse comprometidos, lo que genera un impacto significativo en los vínculos familiares y puede desencadenar niveles elevados de Ansiedad.

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Depresión Resistente al Tratamiento: Una mirada profunda y soluciones efectivas

La Depresión Resistente al Tratamiento (DRT) se refiere a un tipo de trastorno depresivo que no responde a dos o más tratamientos farmacológicos adecuados en dosis y duración.

La Ansiedad como un mecanismo de autosabotaje

La Ansiedad es una emoción que, en situaciones adecuadas, puede ser útil. Nos ayuda a estar alerta y preparados para enfrentar desafíos. Sin embargo, cuando esta sensación se apodera de nosotros de manera crónica, puede transformarse en un mecanismo de autosabotaje.

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El impacto del cuidado del niño interior en el desarrollo del Amor Propio

La Autoestima es el pilar y la causa subyacente de nuestras experiencias externas. La Autoestima desempeña un papel central en la forma en que percibimos y enfrentamos nuestras relaciones con los demás.

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Más allá de la apariencia: Cómo la percepción de ti mismo influye en tus vínculos

Una Autoestima bien forjada te ayuda a notar que una persona que te quiere deseará también tu bienestar, en contraste, la baja Autoestima afecta tus relaciones haciéndonos incapaces de establecer límites.

Psicólogos en su ciudad