Artículos médicos de Nutrición
Alimentación para personas con trabajo Sedentario
Una persona sedentaria es alguien que lleva un estilo de vida en el que realiza muy poca o ninguna actividad física, el tipo de alimentación que debe seguir una persona sedentaria
Conoce los compuestos bioactivos
Una alimentación debe incluir vegetales, frutas, lácteos, preferiblemente o especialmente fermentados, cereales integrales, así tendré todos estos compuestos bioactivos.
El Climaterio: una etapa de transición en la vida de las mujeres
El Climaterio es un período de transición entre la vida reproductiva y no reproductiva de la mujer, que suele comenzar en promedio unos cinco años antes de la menopausia y hasta unos diez años después de esta misma.
Perder peso con la Dieta Proteinada del Dr. Agustín Molins
El doctor Agustín Molins, creador de la dieta proteinada en España, explica las ventajas de este tipo de dieta que permite adelgazar de una forma saludable.
La Crononutrición ayuda a mejorar el metabolismo y la salud
Todas las personas mantienen un ritmo interno llamado ciclo circadiano este último tiene que ver con ciertas actuaciones de Enzimas y de Hormonas que se adaptan a las diferentes situaciones del cuerpo expuesto a un entorno como es el estrés, el ritmo de vida o la falta de sueño.
La importancia de la Crononutrición y el ritmo de vida
El estudio de la Cronobiología ha demostrado que el cuerpo humano tiene tendencia a adaptarse a los cambios cíclicos del medio ambiente, ya sean diarios o estacionales., tenemos internamente un reloj biológico que es regulado por la acción de determinadas enzimas y hormonas que hacen que tengamos un ritmo regular y adaptativo en las diferentes situaciones de salud de nuestro cuerpo llamado Ciclo Circadiano, y sus ritmos biológicos giran alrededor de un día y responden generalmente a la luz y la oscuridad.
Año nuevo, alimentación sana, ¡Cumple tus Propósitos!
En la mente de cada ser humano, el fin de año e inicio de uno nuevo, representa como una simbología de algo que termina, y por eso se hacen ciertas reflexiones de lo bueno y lo malo que les sucedió y así mismo se hacen resoluciones de lo que quieren obtener en el nuevo año que comienza.
¿Cómo influye la dieta en la Depresión?
No hay evidencias de que una dieta determinada pueda curar la Depresión, aunque hay que tener en cuenta que una dieta poco adecuada (igual que una vida sedentaria o un mal hábito de sueño) puede suponer un factor de riesgo para desarrollarla.
Medicina Biorreguladora para el cuidado natural de la salud
La Medicina Biorreguladora es un método de tratamiento de la medicina natural, que busca regular las funciones biológicas alteradas del cuerpo humano para favorecer su equilibrio normal y así mantener la Salud.
Salud más allá del peso
Se cree que tener el peso ideal es sinónimo de salud, esto genera muchos estigmas en las personas que no cumplen con ciertos estándares. Tener buena salud no sólo se refiere a comer bien y de forma balanceada, también se deben hacer ciertos cambios en el estilo de vida y mejorar el estado mental del individuo. Entérate más sobre este tema.