Artículos médicos de Nutrición y Dietética

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Proteína Animal vs. Vegetal: Lo que debes saber para una Nutrición óptima

Las proteínas son fundamentales para la alimentación ya que son necesarias para la construcción, reparación y mantenimiento de los tejidos, el funcionamiento de los órganos, y la producción de enzimas y hormonas.

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Batidos y Suplementos Nutricionales: Beneficios, riesgos y recomendaciones

La Pérdida de Peso debe basarse principalmente en alimentos integrales. Al sustituir estos alimentos por batidos, se pierde parte de la matriz nutricional que ofrecen.

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Tipos de grasa: ¿Cuáles son las mejores opciones para alimentarte saludablemente?

Elegir los tipos correctos de grasa en las preparaciones es fundamental para mantener una dieta saludable y prevenir enfermedades a largo plazo.

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¿Tu cuerpo te habla? Descubre qué dicen tus hábitos alimentarios sobre tu salud

La alimentación adecuada depende de factores como el sexo, la edad, el nivel de ejercicio, la estatura, la composición corporal, la genética y el ambiente, entre otros.

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Anorexia: Un enfoque psicológico

La Anorexia nerviosa es un trastorno alimentario complejo y potencialmente mortal que se caracteriza por la restricción extrema de la ingesta calórica, una intensa preocupación por el peso y la forma corporal, y un miedo persistente a ganar peso.

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Hambre y Ansiedad: ¿Comer por necesidad o por emoción?

En la vida cotidiana, es común confundir el hambre con la Ansiedad. Ambas sensaciones pueden llevarnos a comer, pero las causas y soluciones son diferentes.

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Deficiencia de Nutrientes: Un problema silencioso que amenaza tu salud

Las deficiencias nutricionales son un desafío silencioso pero grave. A pesar de los avances, la malnutrición sigue siendo una amenaza global.

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Dietas Cetogénicas: Una herramienta poderosa para el control de la Epilepsia

Las Dietas Cetogénicas no son solo una dieta, sino un tratamiento integral que ha demostrado ser eficaz en el control de la Epilepsia, especialmente en aquellos casos donde los medicamentos antiepilépticos no han logrado el control adecuado de las Convulsiones.

Mantente sano y productivo trabajando desde casa: Descubre estrategias para crear un ambiente de trabajo remoto exitoso

El trabajo remoto se ha convertido en una realidad cada vez más común para muchas personas en todo el mundo. Si bien ofrece flexibilidad y conveniencia, también puede presentar desafíos para mantener la salud y la productividad.

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Maternidad Saludable: Nutrición para un Embarazo Óptimo

Durante el Embarazo, una dieta equilibrada y rica en nutrientes es fundamental para la salud tanto de la madre como del bebé.

Nutricionistas en su ciudad