Artículos médicos de Medicina del Deporte

Estilo de Vida Sedentario

Las personas que llevan un Estilo de Vida Sedentario sufren afectaciones en su salud y en su vida social. Diversos factores influyen en la falta de activación física de las personas, la Dra. Angélica María García Ramos, especialista en Medicina del Deporte, te cuenta más sobre este tema.

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Síndrome Metabólico: ¿qué es y cómo prevenirlo?

El Síndrome Metabólico es un conjunto de eventos que aparecen a través del tiempo donde el organismo comienza a deteriorar los órganos blandos, como son el corazón, hígado, riñones y cerebro por una mala nutrición y sedentarismo.

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La Obesidad y el Sobrepeso: ¿cómo afectan?

La Obesidad y el Sobrepeso de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), está establecido de acuerdo con el índice de masa corporal, el cual marca el peso divido por la talla al cuadrado.

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¿Qué son los carbohidratos refinados?

Los carbohidratos refinados son aquellos productos que tienen azúcares refinadas, y es el azúcar de mesa.

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Método NEC: ¿cuántos kilos se pueden perder?

El método NEC es la nutrición enteral cetogénica, se trata de nutrirse a través de una sonda que va desde la nariz hasta el estómago. Por ahí se pasa un alimento que tiene todos los nutrientes necesarios, este método se hace durante 10 días, teniendo la ventaja de que este mecanismo facilita la quema de grasa.

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COVID-19, síntomas, vacuna y secuelas

COVID-19 es la enfermedad infecciosa causada por el Coronavirus descubierto en diciembre de 2019, denominado SARS CoV-2.

Ejercicios para tratar la Artritis Reumatoide

La Artritis Reumatoide es una patología cuyas causas no son bien conocidas. Por lo general la presentan una de cada 200 personas en la población general y con mayor frecuencia en las mujeres que van de los 40 a los 60 años de edad.

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Recomendaciones para un buen rendimiento deportivo en competencias de ciclismo

Ya seas un ciclista con experiencia o si es tu primer gran reto, estas recomendaciones pueden ayudar a aumentar tu rendimiento deportivo y hacer que la experiencia sea como la soñaste y no una pesadilla por cometer pequeños errores

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Running: ¿cuáles son las lesiones más frecuentes en el corredor?

El ejercicio físico es bien conocido por sus numerosos efectos benéficos sobre el cuerpo. Por su facilidad, correr es una de las prácticas más populares a nivel global. Es de vital importancia una planificación del entrenamiento con ayuda de un especialista, para prevenir la aparición de lesiones no sólo durante la carrera, sino también durante la exigente preparación.

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Ejercicios para mantener en forma el abdomen en la cuarentena

Antes de realizar cualquier ejercicio es fundamental prepararse con calentamiento, ya que puedes correr el riesgo de lastimarte. Lo indicado es hacer aproximadamente 5 minutos de estiramiento de los miembros inferiores y superiores y de la espalda. Una vez hecho podrás comenzar.

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