Artículos médicos de Lesiones Deportivas
Alivia el dolor de la Tendinitis de Quervain: Conoce los síntomas y tratamientos
La Tendinitis de Quervain, también conocida como Tenosinovitis de Quervain, es una afección dolorosa que afecta los tendones de la muñeca del lado del pulgar.
Deportología Pediátrica: optimiza el crecimiento y desarrollo de los jóvenes atletas
La Deportología Pediátrica es una rama de la medicina del deporte que se enfoca en la atención médica de niños y adolescentes que practican deportes.
Relación mente y cuerpo – Sistema Nervioso Autónomo
Sé consciente de la fuerte relación entre tu mente y tu cuerpo. Aprende a sincronizar tu intención, con tu atención y con tu emoción.
Infiltraciones Articulares: Tratamiento seguro para el alivio del dolor
Las Infiltraciones Articulares son procedimientos médicos que consisten en la aplicación de sustancias directamente en articulaciones, tendones, ligamentos, tejidos blandos y músculos de las extremidades o la columna. Estas son recomendadas en casos específicos para aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida de los pacientes.
Medicina de la Actividad Física: la clave para un estilo de vida saludable
La Medicina de la Actividad Física se centra en el estudio y la aplicación del ejercicio físico como una herramienta terapéutica.
La importancia del examen médico para prevenir Lesiones Deportivas
El examen médico deportivo es una herramienta esencial para optimizar la salud y el rendimiento en el deporte.
Lesiones Deportivas: todo lo que debes saber
Una Lesión Deportiva podría definirse como el trauma, directo o indirecto, que sucede mientras hacemos algún tipo de ejercicio o deporte especifico. Estas lesiones dependen del deporte especifico, por cuanto cada deporte tiene gestos deportivos diferentes.
Lesiones Deportivas, porque se dan y como prevenirlas
Las lesiones deportivas pueden ser provocadas por diversos factores como alimentación, mala ejecución de los ejercicios e incluso, no realizar movimientos de calentamiento.
Running: ¿cuáles son las lesiones más frecuentes en el corredor?
El ejercicio físico es bien conocido por sus numerosos efectos benéficos sobre el cuerpo. Por su facilidad, correr es una de las prácticas más populares a nivel global. Es de vital importancia una planificación del entrenamiento con ayuda de un especialista, para prevenir la aparición de lesiones no sólo durante la carrera, sino también durante la exigente preparación.
Ejercicios para mantener en forma el abdomen en la cuarentena
Antes de realizar cualquier ejercicio es fundamental prepararse con calentamiento, ya que puedes correr el riesgo de lastimarte. Lo indicado es hacer aproximadamente 5 minutos de estiramiento de los miembros inferiores y superiores y de la espalda. Una vez hecho podrás comenzar.