Artículos médicos de Estrés
Estrés Laboral: un desafío para trabajadores y empleadores
El Estrés Laboral es una problemática creciente en Colombia, afectando la salud física y mental de miles de trabajadores.
Síndrome del Impostor: ¿Cómo recuperar la confianza en ti mismo?
El Síndrome del Impostor es un fenómeno psicológico en el que las personas sienten que su éxito no es merecido y temen ser descubiertas como un "fraude", a pesar de tener evidencias objetivas de su competencia. Este problema afecta a individuos en distintos ámbitos, especialmente en el académico y profesional, y puede generar un impacto significativo en su bienestar emocional.
Ejercicio físico regular y el Sistema Nervioso Autónomo
El ejercicio físico no solo beneficia a nuestros músculos y sistema cardiovascular, sino que también tiene un profundo impacto en nuestro Sistema Nervioso Autónomo.
Hipocondría y la era digital: El impacto de la información médica en línea
La Hipocondría es un Trastorno Psicológico en el que las personas están constantemente preocupadas por padecer o desarrollar enfermedades graves, a pesar de tener poco o ningún síntoma médico que lo respalde.
¿Vives con Estrés? Conoce todo acerca de esta condición
El Estrés es una reacción fisiológica y psicológica del organismo ante una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.
Cómo el Estrés y la Ansiedad afectan tu piel: soluciones y consejos de expertos
Con un enfoque integral, que incluya cuidado Dermatológico y manejo emocional, es posible mitigar el impacto del Estrés y las emociones en la salud de la piel.
Cortisol y Salud Gastrointestinal: El impacto del Estrés en tu sistema digestivo
El Cortisol, conocido como la hormona del Estrés, juega un papel crucial en el cuerpo, su liberación excesiva puede alterar diversos procesos metabólicos, incluidos los del sistema gastrointestinal.
La Gratitud: Un pilar del bienestar emocional y mental
La Gratitud se define de diversas maneras, ya sea como una emoción o un sentimiento de aprecio y reconocimiento hacia las personas, experiencias y situaciones que nos benefician en la vida.
Estrés laboral: la importancia de tratarlo a tiempo
El no tratar el Estrés laboral a tiempo puede ocasionar una serie de consecuencias que afecten el desempeño laboral y personal.
¿Qué tener en cuenta para un alto rendimiento personal o profesional?
La planificación, la organización, la gestión del Estrés, la motivación, el establecimiento de metas claras, la mejora de la productividad y la gestión del tiempo son componentes esenciales.