Bruxismo, Estrés y Cervicalgia. Tratamiento Osteopático
Una de las causas posibles del dolor cervical o un dolor de dientes es el Bruxismo
¿Qué es el Bruxismo?
El Bruxismo es el hábito de apretar o rechinar los dientes, durante el día o durante la noche, consciente o inconscientemente, siendo éste a menudo un mayor problema de noche.
Cuando masticamos de manera correcta, apoyamos sobre 4 pilares básicos: Los caninos y los molares. El cierre de la ATM (Articulación Temporo-Mandibular) es extremadamente fuerte y potente. Representa una fuerza de 80 a 200 kilos por centímetro cuadrado.
Si el cierre es durante 6 y 8 horas mientras estamos durmiendo toda la noche, sería como hacer deporte mientras intentamos dormir, y a modo figurativo es lo que ocurre.
Como resultado a todo esto, la persona bruxista tiene un mayor desgaste dental y dolor de mandíbula, manifiesta cansancio por la mañana al levantarse, le duele todo el cuello o sufre Cervicalgia, tiene desequilibrios posturales, le cuesta abrir la boca o le crepita la mandíbula, sufre Migrañas o dolores de cabeza, y un largo etcétera.
En Centro de osteopatía MOTEC defendemos un trabajo interdisciplinario junto a un especialista en oclusión (no cualquier dentista) para proteger e intentar sanar la causa y el dolor del paciente bruxista mediante un trabajo osteopático y con una férula de descarga con la función de amortiguar y repartir las fuerzas y tensiones excesivas.
Tratamiento Osteopático
Desde la Osteopatía trabajaremos toda la musculatura mandibular, suturas craneales, huesos craneales, toda la región cervico-escapular y sus relaciones con el Sistema Nervioso mediante técnicas suaves cráneo-sacrales para poder disminuir el estado de Ansiedad con el objetivo de una mejor adaptación a las férulas o la posibilidad de no necesitarlas.
El trabajo craneal es muy importante, puesto que trabajamos el equilibrio mediante la armonía de los diferentes huesos y su relación con la articulación temporomandibular. También, mediante técnicas suaves de osteopatía cráneo-sacral, aplicable a huesos craneales, pelvis, columna vertebral y sacro, podemos equilibrar el Sistema Nervioso Autónomo, disminuyendo el estado de Ansiedad crónico si este fuera la causa.
Algunos consejos
- Cuando uno es consciente de que está bruxando los dientes puede colocar la punta de la lengua en el paladar, justo detrás de los dientes
- Insistir en la práctica deportiva. Ayuda a canalizar el Estrés con la estimulación de endorfinas. Estas nos ayudarán a intervenir y disminuir el dolor
- Practicar la respiración abdomino-diafragmatica, ya que esta provoca una relajación general
- Doblar una toallita, mojarla en agua caliente, retorcerla y aplicar en ambos lados de la cara. El calor relajará los músculos tensores de la mandíbula
- Evitar hábitos cotidianos como mascar chicle, morderse las uñas, morder un bolígrafo
- Terapia conductista. Esta terapia a groso modo ayuda al paciente a abandonar hábitos indeseables o perjudiciales para uno mismo. Últimamente se está trabajando en pacientes bruxistas atribuir una serie de colores determinados para trabajar el Sistema Nervioso Central y poder cortar este biofeedback