Blue Monday: el día más triste del año ¿por qué y cuál es su origen?
Desde 2005 el Blue Monday se cataloga como el día más triste del año, es el tercer lunes de enero de acuerdo con una ecuación realizada por el psicólogo Cliff Arnall
El Blue Monday o Lunes Triste se da después de las festividades decembrinas, ya que para esta fecha las personas caen en conciencia sobre los propósitos que se decretaron en los primeros minutos del Año Nuevo, a esto se suma que las familias aún no se han recuperado económica y emocionalmente.
En 2005 el psicólogo Cliff Arnall desarrolló una ecuación para calcular cuál era el peor día del año, el trabajo lo realizó para una agencia de viajes y para su análisis de publicidad, sin embargo, se dio cuenta que las personas caen en Depresión después de las fiestas como Navidad y Año Nuevo, y se definió el tercer lunes de enero como el Blue Monday.
Arnall realizó la ecuación donde se contemplaron el clima, deudas, salarios, los días que han pasado después de las festividades, niveles de motivación, pérdidas familiares, económicas y profesionales, entre otras.
Para algunas personas el Blue Monday sirve como una estrategia publicitaria para vender productos o servicios relacionados a no tener Depresión, sin embargo, esta fecha también ayuda a la comunidad a crear conciencia sobre los trastornos mentales que existen y la importancia de acudir con un Especialista para tratarlos.
La Depresión es la emoción tristeza profunda que puede ir acompañada de Ansiedad, enojo, frustración, sentimientos de culpa, cambios de ánimo, pérdida del apetito y las ganas de no realizar actividades cotidianas.
Existen diversas causas para que aparezca la Depresión, ya que puede ser originada después de haber vivido un evento traumático donde se perdió algún ser querido u objetos de alto valor sentimental.
Hay que hacer conciencia sobre la Depresión para mejorar la calidad de vida de quien la padece, ya que mucha gente no sabe cuáles son los síntomas y como expresar que hay algo que está generando una tristeza profunda, motivándolos a que acudan con un especialista en Psicología para entender el origen y dar una mejor orientación para la recuperación.
Si requiere consultar a un médico, la telemedicina es la mejor opción para prevenir contagios por Coronavirus. Por eso, Top Doctors cuenta con servicio e-Consultation, en donde encontrará a los mejores Especialistas sin salir de casa.